Приглашаю всех любителей фитнеса на новое направление-
Athletic Stretch!!!
Новая силовая тренировка соединяет три грани функционального тренинга: гибкость, силу и координацию. 
Athletic stretch – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики.


Плюсы Athletic stretch: 

-Развивается пластичность, гибкость; 
-Улучшается осанка и координация движений; 
-Стимулируется система кровообращения и циркуляция лимфы в организме; 
-Укрепляется дыхательная система, опорно-двигательный аппарат; 
-Снимается стресс и напряжение нервной системы; 
-Проходят мышечные судороги и боли в мышцах и суставах; 
-Подтягивается живот, укрепляются мышцы спины, ягодиц, ног. 
-Поднимается настроение и жизненный тонус. 
-Пробуйте новое и живите активно!
Инструктор Стелла Паталах!