РАСПИСАНИЕ !!! 

ВСЕ   ТРЕНИРОВКИ   ПО   ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ   ЗАПИСИ!!!!!

+380 (67) 995-02-10

 
 
 

 время /дни

ПОНЕ

ДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

 ЧЕТВЕРГ 

ПЯТНИЦА

СУББОТА

8.15

  ПИЛАТЕС 

 

 ПИЛАТЕС

 

 

8.30

METABOLIC  

EFFECT 

 

 

 

METABOLIC  

EFFECT 

 

METABOLIC  

EFFECT 

 

9.15

ATHLETIC STRETCH

 

ATHLETIC STRETCH

 

ATHLETIC STRETCH

  ПИЛАТЕС

10.15

         

METABOLIC  

EFFECT 

 

 

         

12.00 

ХАДУ

 

ХАДУ

 

ХАДУ

 

16.15

METABOLIC  

  EFFECT 
 

METABOLIC  

  EFFECT 
 

METABOLIC  

  EFFECT 

 

17.15

METABOLIC  

EFFECT 

ХАДУ 

 METABOLIC  

EFFECT 

ХАДУ 

METABOLIC  

EFFECT 

 

18.15

 METABOLIC  

  EFFECT  

 

METABOLIC  

  EFFECT 

 

METABOLIC  

  EFFECT 

  

18.15

  ATHLETIC STRETCH   ATHLETIC STRETCH  

 

19.00

METABOLIC  

  EFFECT 

 

METABOLIC  

  EFFECT 

 

METABOLIC  

  EFFECT 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приглашаю всех любителей фитнеса на новое направление- Athletic Stretch!!!

Новая силовая тренировка соединяет три грани функционального тренинга: гибкость, силу и координацию.

Athletic stretch – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики.

Плюсы Athletic stretch:

-Развивается пластичность, гибкость;

-Улучшается осанка и координация движений;

-Стимулируется система кровообращения и циркуляция лимфы в организме;

-Укрепляется дыхательная система, опорно-двигательный аппарат;

-Снимается стресс и напряжение нервной системы;

-Проходят мышечные судороги и боли в мышцах и суставах;

-Подтягивается живот, укрепляются мышцы спины, ягодиц, ног.

-Поднимается настроение и жизненный тонус.

-Пробуйте новое и живите активно!

Инструктор Стелла Паталах!

ВОЛД БЕСТ 4 ЭТАЖ!!!КИНЕЗИС-ЦЕНТР!