Новая силовая тренировка соединяет три грани функционального тренинга: гибкость, силу и координацию.
Athletic stretch – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики.
Плюсы Athletic stretch:
- Развивается пластичность, гибкость;
- Улучшается осанка и координация движений;
- Стимулируется система кровообращения и циркуляция лимфы в организме;
- Укрепляется дыхательная система, опорно-двигательный аппарат;
- Снимается стресс и напряжение нервной системы;
- Проходят мышечные судороги и боли в мышцах и суставах;
- Подтягивается живот, укрепляются мышцы спины, ягодиц, ног.
- Поднимается настроение и жизненный тонус.
- Пробуйте новое и живите активно!
Инструктор Стелла Паталах!
ВОЛД БЕСТ 4 ЭТАЖ!!!КИНЕЗИС-ЦЕНТР!
